Covid, come ristabilire il benessere dell’intestino dopo il virus: l’importanza della depurazione
Al pari di qualsiasi altra malattia o infezione, anche il Covid – una volta guariti – lascia degli strascichi a livello fisico. Si fa ad esempio riferimento alla spossatezza fisica, destinata ad accompagnare il soggetto per diversi giorni, ma anche ad altre conseguenze come il perpetrarsi dello stato influenzale. La chiamano sindrome post-Covid ed è un argomento che merita di essere approfondito, per capire ad esempio come ristabilire o migliorare il benessere del proprio intestino in modo naturale dopo il virus.
Come recuperare dai sintomi della sindrome post-Covid
Nel corso di questi lunghi mesi, gli esperti hanno avuto la possibilità di studiare in modo piuttosto approfondito le reazioni del corpo dopo la guarigione da Covid. Rispetto ad altre malattie è stato notato il perdurare di alcune condizioni fisiche come la spossatezza e il mal di stomaco, un po’ come accade con molte delle cosiddette influenze stagionali. Nulla di preoccupante, dunque, ma è sempre il caso di capire come accelerare la guarigione, ammorbidendo i sintomi. Per quel che riguarda l’intestino, si consiglia di depurarlo con un po’ di detox e di disintossicarlo curando aspetti come la nutrizione, ovvero l’assorbimento dei cibi ingeriti, rivolgendosi ad un esperto del settore. L’alimentazione, in questo senso, gioca un ruolo molto importante; per questo motivo, per agire nel modo più corretto, si ha bisogno dello sviluppo di un piano progettato ad hoc per ogni singola persona o situazione. Spesso vengono prescritti degli integratori probiotici, che hanno appunto il compito di regolare l’intestino e di favorire l’assorbimento delle sostanze nutritive.
Come rafforzare le difese immunitarie e depurare l’intestino
Per rinforzare le difese immunitarie si consiglia di fare incetta di alimenti sani e nutrienti come le verdure e la frutta, dato che abbondano di elementi vitali come le vitamine, gli antiossidanti e i minerali. Si tratta di fattori in grado di stimolare la risposta del sistema immunitario, dunque immancabili in una dieta che possa dirsi sana e controllata.
Anche l’acqua, inoltre, può divenire una risorsa preziosa per chi è appena guarito dal Covid ma deve ancora affrontare la sindrome del post-virus. Bere molta acqua durante il giorno, infatti, aumenta le difese immunitarie e aiuta a depurare intestino e organismo. Esistono, tra le altre cose, alcune bottigliette funzionali al detox dell’intestino, come nel caso dell’acqua Fonte Essenziale, reperibile in alcuni supermercati online. Quest’ultima, grazie all’azione dell’acqua termale, sembra essere perfetta per ristabilire l’equilibrio intestinale necessario per la depurazione e per il corretto assorbimento dei nutrienti. Per quel che riguarda le quantità, di norma, si consiglia di non scendere sotto i 2 litri di acqua al giorno, e di bere lontano dai pasti, il che consente di assorbire meglio i minerali contenuti nel liquido.
